Блог восхищенного методиста

опыт приобретает ценность, когда используется

Поиск
  • Хобби
    • Аргентинское танго
    • Рисование
  • Родительство
    • Психология
    • Здоровье
    • Физическое развитие
  • Хозяйство
    • Организация
    • Рецепты
  • Обзоры
  • Обо мне
  • Хобби
    • Аргентинское танго
    • Рисование
  • Родительство
    • Психология
    • Здоровье
    • Физическое развитие
  • Хозяйство
    • Организация
    • Рецепты
  • Обзоры
  • Обо мне
  • Здоровье,  Психология

    Как научиться раньше ложиться спать

    Что я делаю, чтобы из глубокой совы стать если не жаворонком, то хотя бы голубем с нормальным отбоем — ведь доспать до 10-11 утра мне никто не даст:

  • Здоровье

    Как пережить удаление зуба мудрости

    Как всякий чокнутый методист%), я из любого опыта делаю инструкцию: как подготовиться, что запасти. Немного информации о режущихся зубах, потом удаление беспроблемных восьмерок и, наконец, особенности удаления зуба с кистой. 1. Пока зубы мудрости только режутся. Где растет, там припухает…

  • Здоровье,  Психология

    Как меньше жрать

    От бесконтрольного поедания сладкого мне помогают 4 правила:1) Радовать себя в первой половине дня. Я когда-то вычитала это в статье про серотонин, дофамин и т.п. И на мне это сработало: для организма удовольствие от полосочки шоколадки до 15:00 больше, чем…

  • Здоровье,  Психология,  Родительство

    Техника безопасности в психотерапии

    Такая сложная тема. Для арт-терапии — вообще на грани. Потому что считается, что арт-терапия — это самый экологичным и безопасный метод, им невозможно навредить и т.д. и т.п. Мне это болит, потому что я бывший арт-терапевт и я же ранилась…

  • Здоровье,  Организация,  Психология,  Родительство,  Хозяйство

    Лесенка в депрессию

    Заголовок может выглядеть очень странным, даже пугающим: как это так – спускаться в депрессию по лесенке??? Что, намеренно? Эту метафору я прочитала в одном комментарии группы поддержки для мам с послеродовой депрессией «Бережно к себе». И она мне показалась очень…

  • Здоровье,  Психология,  Родительство

    Как организовать жизнь с новорожденным

    Очень краткий перечень рекомендаций для семьи, где только-только появился ребенок

  • Здоровье,  Родительство

    Как сохранить ГВ с новорожденным в больнице

    Этот текст я написала для фейсбучной группы поддержки кормящих мам «Молочное кафе». В нем – наш опыт выживания в хирургии новорожденных в 2017 году.

  • Здоровье

    Как приучить себя пить воду

    В любом курсе по правильному питанию вас в первую очередь попросят пить достаточно воды. По рекомендациям ВОЗ, нужно выпивать 30 мл на один килограмм веса. Получается, взрослому человеку весом 60-70 кг требуется около 2 литров. Но как их влить в…

  • Здоровье,  Родительство

    Как давать грудничку витамин Д

    Формы выпуска витамина Д бывают разными: в капсулах, в спрее, в каплях (жиро- и водорастворимые формы). Мы попробовали практически все варианты.

  • Здоровье,  Родительство

    Как давать ребенку капли железа

    Чаще всего детям при анемии назначают железо в каплях или в сиропе: Мальтофер, Феррум Лек, Актиферрин и другие. Они не очень противные на вкус, но ребенку нужно привыкнуть, а вам — приспособиться давать лекарство.

 Старые записи
  • Русский
  • Українська

Облако тегов

анемия физическое развитие послеродовая депрессия Теория привязанности стресс депрессия заморозка память мастер-класс самопомощь тело аргентинское танго методика самообучения дети семинар рисование рецепты здоровье грудное вскармливание еда игры партнерша беременность организация пространства ПРД открытки витамины психология воспитание
2021 © Ирина Рогозенко | тема Bard от WP Royal.
Вернуться наверх